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PRO E CONTRO SULL’USO DEI DRENANTI

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PRO E CONTRO SULL’USO DEI DRENANTI
05 luglio 2021
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In alcuni periodi dell’anno, e soprattutto se si soffre di ritenzione idrica, potrebbe essere utile favorire il drenaggio linfatico in modo tale da eliminare i liquidi in eccesso e, allo stesso tempo, detossificare un po’ il nostro organismo. 


Cosa possiamo fare allora per ridurre la ritenzione idrica? 


La ritenzione idrica è una patologia caratterizzata dall’accumulo di liquidi nello spazio extracellulare, in parte dovuto ad un drenaggio linfatico deficitario o all’aumento del contenuto di sodio che, richiamando acqua, fa sì che si accumulino dei liquidi in eccesso. 


Per risolvere il problema dunque, nella maggior parte dei casi, spingo i miei pazienti a bere molta acqua lontano dai pasti e a mangiare in modo sano, limitando l’utilizzo di sale e consumando frutta e verdura ogni giorno.

L’alimentazione è infatti l’alleato numero uno per migliorare i fisiologici meccanismi di depurazione e di disintossicazione dell’organismo, pertanto può essere molto utile il consumo di alimenti drenanti, che per loro natura, permettono l’eliminazione delle tossine e dei liquidi in eccesso dal nostro organismo.

A tal proposito, tra gli alimenti drenanti che preferisco ci sono il sedano, il limone e il finocchio, che adoro utilizzare, soprattutto in estate, come ingredienti principali delle mie bevande detox, dei miei estratti e dei miei centrifugati, che non solo sono salutari ma anche tanto dissetanti! 

Del resto, proprio come la natura si sveglia dal letargo invernale, anche il nostro corpo in estate ha bisogno di essere rigenerato, e allora perchè non concedersi una buona bevanda all’insegna detox?


Tuttavia se da un lato la corretta alimentazione rappresenta l’elemento principale per contrastare i problemi di cellulite e di ritenzione idrica, dall’altro è anche vero che potrebbe essere utile associare ad essa l’utilizzo di drenanti.


I drenanti sono in genere dei prodotti formulati con estratti vegetali in grado di favorire la fisiologica eliminazione dei fluidi corporei attraverso urine, traspirazione e sudorazione.

Gli ingredienti attivi contenuti favoriscono l’eliminazione dei liquidi in eccesso e possono essere un valido aiuto quando l’alimentazione non basta a vedere dei risultati soddisfacenti. Prima di assumerli, tuttavia, andrebbe sempre consultato il vostro medico o il farmacista di fiducia e controllare bene gli ingredienti in modo da prevenire eventuali intolleranze o interazioni con eventuali farmaci che sì assumono.


I primi benefici che possono essere ottenuti utilizzando dei drenanti riguardano l’aspetto fisico. Nello specifico, un drenante può essere utilizzato per l’eliminazione della cellulite e per stimolare l’eliminazione dei chili di troppo. Esso, infatti, non solo ha la capacità di rimuovere i liquidi, le tossine e le scorie ma la presenza di fibre, derivanti dalle erbe, forniscono un elevato potere saziante, rallentando l’assorbimento dei grassi da parte dell’intestino. Alcune piante con proprietà drenanti, inoltre, possono avere effetti rilassanti e calmanti fungendo da ottimi rimedi per contrastare gli effetti della sindrome mestruale.


Attenzione però, come tutti i prodotti, anche un drenante a base “naturale” può avere controindicazioni! In particolare, la loro assunzione è sconsigliata durante la gravidanza e l'allattamento, in quanto alcune erbe potrebbero provocare aborti, parti pretermine o alterare la qualità del latte materno, aumentandone o bloccandone la produzione; ed è anche sconsigliata a chi soffre di ipotensione, ipertensione e di allergie. Importantissimo inoltre rispettare le dosi suggerite: i drenanti sono dei prodotti utili, certo, ma come tutte le cose, bisogna assumerli con moderazione, poiché l’eccesso non è mai considerato sano! 

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