BARCHETTE DI CETRIOLI

Ingredienti:-1 cetriolo-40 gr di riso basmati-1 avocado-100 gr…

RISOTTO ASPARAGI, FIOCCHI DI LATTE E MANDORLE

Tempo di preparazione: 20 minuti Ingredienti per 2 porzioni: 140…

PASTA PISELLI E BRESAOLA

Tempo di preparazione: 25 minuti circa Ingredienti: 60…

LASAGNA AL RADICCHIO CON SFOGLIE DI RISO E BESCIAMELLA DI AVENA

Tempo di preparazione: 40 minuti  Ingredienti: 1 radicchio 6…

PASTA IN BARATTOLO – 3 VERSIONI

Tempo di preparazione: 10 minuti per ogni pasta e 50 minuti per…

RAVIOLI CINESI

Ingredienti: 120 g di farina di riso 60 g di amido di mais 100…

TOAST DI PATATE DOLCI

Ingredienti:1 patata dolceMezzo avocado60 gr di PomodoriniCipolla…

GNOCCHI DI CAVOLFIORE CON QUARK, SCORZA DI LIMONE E NOCCIOLE

Ingredienti:300 g di cavolfiore1 uovo300 g di farina di farro2…

PASTA ROSA CON PINOLI E BASILICO

Ingredienti per 2 porzioni:140 gr di spaghetti di avena100 gr…

PASTA CON RICOTTA, FIORI DI ZUCCA E NOCI

Ingredienti:70 gr di pasta di avena100 gr di ricotta fresca6/7…

POMODORI RIPIENI

Ingredienti: 3/4 pomodori 70 gr di cous cous 40 gr di olive…

SPAGHETTI AGLI ASPARAGI, PISTACCHI E BRESAOLA CROCCANTE

Ingredienti per 2 porzioni: 250 gr di asparagi olio evo qb Sale…

MINI FRITTATINE DI PASTA ALLE ZUCCHINE

Ingredienti: 150 gr di Bucatini di kamut  20 gr di Olio evo 1…

CRÊPES CON FETA, AVOCADO e ZEST DI LIMONE

Ingredienti per 6 crêpes: 2 uova 150 gr di farina di farro 300…

UOVO NUVOLA SU PANE DI SEGALE E FIORI DI ZUCCA

Ingredienti:  2 fette di pane di segale 2 uova Fiori di zucca…

PASTA CON BARBABIETOLA E PISTACCHI

Ingredienti per una porzione: 70 gr di Pasta ai 5 cereali 60…

ORZO CON PEPERONI ARROSTITI E GAMBERI

Ingredienti: 70 gr di orzo Mezzo peperone verde Mezza zucchina 4/5…

SFORMATINO DI PASTA DI KAMUT CON MACINATO

Ingredienti: 80 gr di spaghetti di kamut 100 gr di macinato…

BOWL DI RISO VENERE E SALMONE

Ingredienti: Riso venere  200 gr di salmone selvaggio Asparagi…

TOAST

Ingredienti: 2 fette di pane di segale mezzo avocado succo…

PIADINA CON POLLO

Ingredienti: 1 piadina senatore cappelli 200 g di petto di…

PIADINA DI GRANO SARACENO

Ingredienti: 100 g di farina di grano saraceno 1 cucchiaio…

PASTA E LENTICCHIE

Ingredienti: 60 g di lenticchie decorticate 60 g di pasta di…

BOLOGNESE BIANCA

Ingredienti: 1 carota 1 costa di sedano 100 g di macinato cipolla…