Ingredienti:150 gr di lamponi freschi20 gr di semi di chia40 gr di miele100 gr d [...]

Ingredienti:180 gr di fiocchi di avena30 gr di farro soffiato50 gr di gocce di c [...]

Ingredienti per 5/6 flan: 300 g di broccoli (le cime)150 g ricotta vaccina ben [...]

Ingredienti:250 gr farina di avena120 gr eritritolo 50 gr di olio 2 uovabuccia g [...]

Ingredienti: 300 g farina di farro100 g latte 3 cucchiai di miele100 g acqua [...]

Ingredienti: 2 patate dolci Olio e sale qb Origano o altre spezie Pangrattat [...]