Con solo 4 ingredienti!

Ingredienti:

400g di anelli di calamari o totani

50g di farina di mais o pangrattato

Scorza di limone ab

Olio spray ab

Per la salsa al rosmarino:

60 gr di yogurt greco

Un rametto di rosmarino

Succo di limone qb

Sale qb

Procedimento:

Condire i calamari in una ciotola con farina di mais, sale e scorza di limone
Trasferiscili su della carta forno e poi in friggitrice ad aria con uno spruzzo di olio spray e lascia cuocere a 200 gradi per circa per 10/12 minuti
Nel frattempo preparare la salsina mescolando in una ciotolina lo yogurt assieme a rosmarino e succo di limone