1. salmone e rucola
2. Quark e pesto
3. Funghi e peperoni 

Ingredienti per la base:

100 gr di Wasa integrali

Olio qb

Per la farcia:

60 gr di quark magro

180 gr di ricotta

50 gr di salmone selvaggio cotto alla piastra

Rucola qb

50 gr di funghi cotti in umido 

40 gr di peperoni cotti al vapore

Per la versione al pesto aggiungere anche 6/7 foglie di basilico 

Procedimento:

In un mixer inserire i wasa e tritarli grossolanamente, poi aggiungere olio a filo e inserire nei 3 barattolini
In una ciotola aggiungere la ricotta e quark (per la versione al pesto mischiare una parte di composto con 6/7 foglie di basilico) 
Disporre in tre barattolini, poi decorare con funghi e peperoni; salmone cotto e rucola; basilico fresco