ZEPPOLE di San Giuseppe

Ingredienti (per circa 6)80 gr di Farina d'avena integrale40…

RAVIOLI DOLCI

Ingredienti:250 g farina di farro2 uova2/3 cucchiai di eritritolo…

TARTELLETTE CUOR DI MELA

Ingredienti per 3 tartellette:190 gr di farina d’avena60 gr…

SUSHI BALLS

Ingredienti per circa 6 sushi ball:150 gr di riso basmatiMezzo…

TORTINA VEGANA AI MIRTILLI A FORMA DI CUORE

Ingredienti per 2 tortine:250 g di farina di farro130 gr di eritritolo65…

PASTA CON RICOTTA, FIORI DI ZUCCA E NOCI

Ingredienti:70 gr di pasta di avena100 gr di ricotta fresca6/7…

BUDINO AL CIOCCOLATO

Ingredienti: 560 gr di latte 50 gr di miele 30 gr di cacao…

CUP AL CIOCCOLATO E LAMPONE

Ingredienti: 100 gr di cioccolato fondente fuso 10 gr di olio…

POTATO PIZZA

Ingredienti: 3 patate medie 1 cucchiaio di olio 1 cucchiaio…

TARTARE DI MANZO

Ingredienti: 250 gr di carpaccio di manzo 40 gr di alici tritate 2…

POMODORI RIPIENI

Ingredienti: 3/4 pomodori 70 gr di cous cous 40 gr di olive…

Gelato alle fragole

Ingredienti:400 gr di fragole a pezzetti congelate100 gr di latte5…

PANCAKES SALATI DI ZUCCHINE

Ingredienti:3 uova30 gr di latte45 gr di farina di farro1 cucchiaino…

TORTA WAFER SENZA COTTURA

Ingredienti per uno stampo da 18 cm:500 gr di yogurt greco150…

SMOOTHIE

BANANA E CIOCCOLATOIngredienti:2 banane congelate60 gr di latte30…

POLPETTE DI RICOTTA E ZUCCHINE

Ingredienti per circa 10 polpette:300 gr di zucchine100 gr di…

MATTONELLA ALLO YOGURT GRECO E FRAGOLE

INGREDIENTI:400 gr di yogurt greco100 gr di quark70 gr di miele50…

TARALLINI PUGLIESI AL ROSMARINO

Ingredienti:100 gr di farina di farro60 gr di grano saraceno90…

SPAGHETTI AGLI ASPARAGI, PISTACCHI E BRESAOLA CROCCANTE

Ingredienti per 2 porzioni: 250 gr di asparagi olio evo qb Sale…

BANANA BREAD

Ingredienti per uno stampo da 22x12:1 uovo2 banane (1 per decorare,…

MINI FRITTATINE DI PASTA ALLE ZUCCHINE

Ingredienti: 150 gr di Bucatini di kamut  20 gr di Olio evo 1…

CAPRETTO ALLE PATATE DOLCI

Ingredienti: 300 gr di capretto porzionato (coscia o costine) 200…

TORTA RUSTICA AGLI SPINACI, UOVA e PARMIGIANO

Ingredienti per uno stampo da 18 cm: 200 g farina di farro 50…

Struffoli Fit

Ingredienti:100gr di farina di kamut o farroScorza di limone…