POTATO PIZZA

Ingredienti: 3 patate medie 1 cucchiaio di olio 1 cucchiaio…

TARTARE DI MANZO

Ingredienti: 250 gr di carpaccio di manzo 40 gr di alici tritate 2…

POMODORI RIPIENI

Ingredienti: 3/4 pomodori 70 gr di cous cous 40 gr di olive…

Gelato alle fragole

Ingredienti:400 gr di fragole a pezzetti congelate100 gr di latte5…

PANCAKES SALATI DI ZUCCHINE

Ingredienti:3 uova30 gr di latte45 gr di farina di farro1 cucchiaino…

TORTA WAFER SENZA COTTURA

Ingredienti per uno stampo da 18 cm:500 gr di yogurt greco150…

SMOOTHIE

BANANA E CIOCCOLATOIngredienti:2 banane congelate60 gr di latte30…

POLPETTE DI RICOTTA E ZUCCHINE

Ingredienti per circa 10 polpette:300 gr di zucchine100 gr di…

MATTONELLA ALLO YOGURT GRECO E FRAGOLE

INGREDIENTI:400 gr di yogurt greco100 gr di quark70 gr di miele50…

TARALLINI PUGLIESI AL ROSMARINO

Ingredienti:100 gr di farina di farro60 gr di grano saraceno90…

SPAGHETTI AGLI ASPARAGI, PISTACCHI E BRESAOLA CROCCANTE

Ingredienti per 2 porzioni: 250 gr di asparagi olio evo qb Sale…

BANANA BREAD

Ingredienti per uno stampo da 22x12:1 uovo2 banane (1 per decorare,…

MINI FRITTATINE DI PASTA ALLE ZUCCHINE

Ingredienti: 150 gr di Bucatini di kamut  20 gr di Olio evo 1…

CAPRETTO ALLE PATATE DOLCI

Ingredienti: 300 gr di capretto porzionato (coscia o costine) 200…

TORTA RUSTICA AGLI SPINACI, UOVA e PARMIGIANO

Ingredienti per uno stampo da 18 cm: 200 g farina di farro 50…

Struffoli Fit

Ingredienti:100gr di farina di kamut o farroScorza di limone…

GIRELLA ALLA ZUCCA

INGREDIENTI per una girella: 150 gr di zucca 3 uova 90 gr…

CROCCHETTE DI CAVOLO VIOLA E MANGO

Ingredienti: 150 g Cavolo cappuccio viola3 cucchiai di parmigiano…

TOPINI E RAGNETTI DI HALLOWEEN

Ingredienti: 250 gr di ricotta fresca 120 gr di cocco rapè  cacao…

CROSTATA MELA E CANNELLA

Crostatine alla mela e cannella   INGREDIENTI per 3 o 4 crostatine: 150…

INVOLTINO DI PEPERONI CON MACINATO DI POLLO

Ingredienti per circa 6 involtini: 2 peperoni 150 gr di macinato…

CRÊPES CON FETA, AVOCADO e ZEST DI LIMONE

Ingredienti per 6 crêpes: 2 uova 150 gr di farina di farro 300…

GIRELLE BICOLORE COTTE AL VAPORE

Ingredienti per circa 10 girelle: 70 gr di farina di grano saraceno 180…

UOVO NUVOLA SU PANE DI SEGALE E FIORI DI ZUCCA

Ingredienti:  2 fette di pane di segale 2 uova Fiori di zucca…