DESSERT ALLO YOGURT E CIOCCOLATO

Ingredienti: 170g di yogurt bianco greco 60 g di fette biscottate…

FETTA AL LATTE

Ingredienti: 30 g di farina di avena 10 g di cacao amaro 1/2…

SPIEDINI DI POLLO

Ingredienti: 300 g di petto di pollo tagliato doppio 1 peperone rosmarino…

PANCAKE AL CACAO

Ingredienti: 1 banana 1 uovo 2 cucchiai di farina di avena 1…

PASTA E LENTICCHIE

Ingredienti: 60 g di lenticchie decorticate 60 g di pasta di…

TIRAMISÙ

Ingredienti: 3 fette biscottate con grani antichi 170 g yogurt…

TOAST AL BURRO DI ARACHIDI

Ingredienti: 2 fette di pane di segale 1 cucchiaio di burro…

CARCIOFI RIPIENI

Ingredienti: 300 g di carciofi puliti 1 uovo 50 g di prosciutto…

BOLOGNESE BIANCA

Ingredienti: 1 carota 1 costa di sedano 100 g di macinato cipolla…

CIOCCOLATINI DI SAN VALENTINO

INGREDIENTI: per circa 12 cioccolatini 250 g di cioccolato…

BANANA BREAD CON AVENA

Ingredienti: 300 g banana 15 g miele di acacia 70 g olio di…

RISO E PISELLI

Ingredienti:60 g di riso basmati (o venere)60 g di piselli decorticatimezza…

TORTINO AL CIOCCOLATO

Ingredienti per 2 tortini:100 g di cioccolato fondente 85%15…

BASTONCINI DI MERLUZZO

Ingredienti: 150 g filetti di merluzzo30 g farina di avena2…

CLUB SANDWICH

Ingredienti:200 g di petto di pollo60 g di bresaola1 zucchina…

PASTA CON PESTO DI AVOCADO

Ingredienti:80 g di pasta di riso senza glutine1 avocado maturo2…

GELATO YOGURT E FRUTTA

Ingredienti: 200 g yogurt greco bianco 0% 3 pesche (o altra…

POLPETTE DI QUINOA E ZUCCHINE

Ingredienti: 80 g di quinoa bianca150 g zucchine100 g di formaggio…

TORTA ALLE NOCI

Ingredienti: 150 gr di noci tritate nel mixer 150 gr di zucchero…

TORTINO DI RISO BASMATI E VERDURE CON POLLO AL CURRY

Ingredienti per 2 persone: Riso basmati 120 gr Verdure miste…

INVOLTINI DI MANZO CON PORRI E OLIVE NERE

Ingredienti 300g di carpaccio di manzo 3 porri 10 olive 1…

Orecchiette con crema di peperoni

Ingredienti: Orecchiette senator cappelli Peperoni rossi Carne…

Tortino di ricotta

Ingredienti: 200gr ricotta Uovo Tarassaco Crusca di avena Basilico Procedimento: Lasciar…

Tortini di avena al cioccolato

Ingredienti: 65gr farina di avena 45gr cioccolato fondente 15gr miele…