ASSISTENZA 7 GIORNI SU 7 | CONSULENZA ON LINE

CALAMARI RIPIENI DI ZUCCHINE E RISO ALLA CURCUMA

  • Home
  • /
  • I Secondi
  • /
  • CALAMARI RIPIENI DI ZUCCHINE E RISO ALLA CURCUMA
CALAMARI RIPIENI DI ZUCCHINE E RISO ALLA CURCUMA
04 novembre 2019
  • I Secondi

Ingredienti

400 g di calamari
100 g di riso
2 zucchine
1 spicchio d’aglio
menta fresca q.b.
2 cucchiai d’olio d’oliva
1 cucchiaio di curcuma


Procedimento

Pulite i calamari sotto acqua corrente separando la testa dal mantello; eliminate la spina di cartilagine dal mantello e le interiora. Tagliate a pezzetti i tentacoli.
Grattugiate le zucchine con una grattugia a fori larghi.
Unite aglio tritato, tentacoli a pezzetti e menta.
Riempite i calamari con il ripieno di zucchine, aiutandovi con un cucchiaino in modo da spingere in fondo il ripieno.
Non riempite fino in fondo, altrimenti il ripieno uscirà durante la cottura.
Mettete i calamari in una teglia foderata con carta forno e cuocete in forno ventilato 180 gradi per 15/20 min.
Portate ad ebollizione dell'acqua, unite un cucchiaino di curcuma e riso.
Servite con olio a crudo.

Iscriviti alla Newsletter Natural Diet

Resta aggiornato segui le nostre novità e ricette.
Iscriviti Alla Nostra , Newsletter e ricevi un Omaggio

* indicates required

Seleziona la casella per ricevere le nostre newsletter:

Puoi cancellarti in qualsiasi momento cliccando sul link nel piè di pagina delle nostre e-mail. Per informazioni sulle nostre pratiche sulla privacy, visita il nostro sito web.

Utilizziamo Mailchimp come piattaforma di marketing. Cliccando qui sotto per iscriversi, l'utente riconosce che le sue informazioni saranno trasferite a Mailchimp per l'elaborazione. Per saperne di più sulle pratiche sulla privacy di Mailchimp, clicca qui.