Il legame tra obesità e disturbi psicologici

Lo sapevate che c’è un legame diretto tra salute mentale e…

Pesce crudo: rischi, benefici e come prepararlo.

Integrare il pesce crudo nella dieta può rappresentare una scelta…

La vera sfida di una dieta? Mantenere il peso perduto!

Perdere peso è una delle sfide più comuni e complesse che le…

Viva la merenda! Ecco qualche idea di merenda sana per i nostri bambini, a casa o a scuola!

Anche le merende, così come i pasti principali, svolgono un…

Creatinina alta: cosa mangiare e come modificare il proprio stile alimentare

La creatinina rientra tra i prodotti di scarto del nostro organismo…

Come assumere proteine senza mangiare carne e pesce

Seguire una dieta vegetariana o vegana non significa rinunciare…

Alimenti e idratazione: come il cibo contribuisce all’apporto di acqua

L'alimentazione svolge un ruolo cruciale nell'assicurare un'adeguata…

Microbiota intestinale: la chiave per il controllo della fame e la perdita di peso

Il microbiota intestinale è una comunità di microrganismi che…

Intolleranza alle proteine del latte

L'intolleranza alle proteine del latte si verifica quando il…

Cosa si mangia in primavera?

La primavera, ovvero i mesi di marzo, aprile, maggio e parte…

17 marzo: Giornata mondiale delle torte

La Giornata Mondiale delle Torte è stata istituita il 17 marzo…

Settimana del fiocchetto Lilla (contro i DCA, disturbi del comportamento alimentare)

La giornata del "Fiocchetto Lilla" è un'iniziativa di sensibilizzazione…

Demenza: Si può prevenire a tavola?

La demenza senile rappresenta un gruppo di malattie neurodegenerative…

VITAMINA D E CALCIO PER LE OSSA

La vitamina D e il calcio sono entrambi nutrienti essenziali…

SAN VALENTINO: IL CIBO È AMORE

Il 14 febbraio è una delle giornate più romantiche dell’anno:…

INSONNIA: È POSSIBILE CURARLA A TAVOLA?

Che si tratti di difficoltà ad addormentarsi, insufficiente…

Dieta Fodmap: in cosa consiste

La dieta low FODMAP, divulgata da Peter Gibson e da Susan Sheperd…

Cibi che provocano flatulenza: cosa mangiare e cosa evitare

La flatulenza, o gas intestinale, è un fenomeno naturale che…

Il finocchio: calorie, proprietà e benefici

Il finocchio è uno degli alimenti più versatili e salutari…

Sindrome metabolica: cos’è e come combatterla con una dieta equilibrata.

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Ti concedi troppi drink? Attenzione agli effetti dell’alcol

L’alcol è una sostanza che fa parte della nostra vita sociale…

Frutta secca a Natale: una tradizione antica irrinunciabile

Il pranzo di Natale nell’immaginario comune richiama alla mente…

CIBI CONTRO I SINTOMI INFLUENZALI: QUALI MANGIARE E QUALI EVITARE

Quando si ha l’influenza e si è debilitati da febbre, tosse…

FRUTTA E VERDURA DI DICEMBRE: QUALI SONO I PRODOTTI STAGIONALI?

Mangiare frutta e verdura di stagione è un buon sistema per…