SPIEDINI DI CALAMARI

Ingredienti:-250 gr di calamari puliti-1 spicchio d'aglio-Prezzemolo…

Smoothies Bowl tropicale

Ingredienti:-1/2 ananas-2 banane-100 ml di latte di cocco-30…

INSALATA DI QUINOA, CANNELLINI E ZUCCHINE

Ingredienti:-150 gr di fagioli decorticati-125 gr di zucchine-70…

GIRELLA DI BANANE

Ingredienti:-170 gr di banane-150 gr di farina-1 bustina di lievito…

SORBETTO FRAGOLA E LIMONE

Ingredienti: -3 limoni -45 ml di succo di limone -90 gr di…

ROTOLINI DI CETRIOLI

Ingredienti: -1 cetriolo grande -12 fettine di bresaola -200…

CHIPS DI RISO

Ingredienti:-150 ml di acqua-100 gr di farina di riso-1 cucchiaino…

TORTA YOGURT E FRAGOLE

Ingredienti:-400 gr di yogurt greco-1 uovo intero-50 ml di albume-40…

Porridge caldo alla banana

Ingredienti:-30 gr di fiocchi di avena piccoli - 200 ml di latte-…

POLLO E VERDURE

Ingredienti:-200 gr di pollo - Peperoni -Zucchine -Cipolla -Spezie…

STICK DI CAROTE

Ingredienti:-3-4 carote grandi-3 cucchiai di Olio EVO-Origano-Basilico-Sale…

Gelato alla menta con gocce di cioccolato

Ingredienti:-150 gr di anacardi- 1 zucchina- 1/2 avocado- Sciroppo…

Sandwiches di patata dolce e guacamole

Ingredienti:-1 patata dolce-2 cucchiai di olio EVO-Sale qb-1…

BURGER VEGETALI

Ingredienti:-3 carote medie-2 cipollotti, compresa la parte verde-200…

ESTRATTO DI BARBABIETOLA

Ingredienti:-1 barbabietola grande-2 mele-35 gr di zenzero fresco-2…

WRAP DI LATTUGA

Ingredienti:-Foglie di lattuga grandi-2 uova-1/2 avocado-Cetriolo-Semi…

POLPETTE DI CAVOLFIORE

Ingredienti:-400gr di cavolfiore-100 gr di parmiggiano-2 cucchiai…

GELATO AL CIOCCOLATO CON FIOCCHI DI LATTE

Ingredienti:- Fiocchi di latte (circa 3 tazze)- 50 gr cacao in…

Sushi waffle di salmone

Ingredienti:-60 gr di riso basmati-Cetriolo qb-1/2 avocado-Succo…

Mugcake cocco e fondente al microonde

Ingredienti: -30 g farina di riso -10 gr di amido di mais -10…

RIGATONI CON CREMA DI ZUCCA

Ingredienti: -200 gr di zucca -70 gr di rigatoni integrali -30…

LECCA LECCA DI MELE AL CIOCCOLATO

Ingredienti:-2 mele-100 gr di cioccolato fondente-10 gr di olio…

PANCAKE ALLA CANNELLA

Ingredienti: -1 uovo -50 ml di latte vegetale -50 g di farina…

Quesadilla’s

Ingredienti:-150 gr di carne macinata-3/4 foglie di lattuga-1…