NUGGETS PROTEICI

  Ingredienti: 400 gr di pollo a cubetti 2 cucchiaini di…

CHEESECAKE FIT

Prova questa super golosità! Trita le carote a mano o con…

GELATO

Che voglia d'estate! E allora facciamo insieme un super e freschissimo…

PEPERONE RIPIENO LIGHT

     INGREDIENTI:- Peperone medio-grande 1 - Carne macinata…

LIGHT PUMPKIN CAKE

  INGREDIENTI:3 Uova300g farina mixata di avena e riso2…

POLPETTE DI MANZO E PISTACCHI

INGREDIENTI: 200g manzo magro macinato 1 uovo50 g Albume30g…

WASA WAFER

INGREDIENTI: - Fette Wasa- Cioccolato extra fondente  PROCEDIMENTO:…

CREPES DI LENTICCHIE

INGREDIENTI: 500 gr di lenticchie decorticateacqua q.b.PER LA…

BISCOTTI 3 INGREDIENTI

INGREDIENTI: 2 banana125 g Farina di cocco (cocco rapè)80 g…

PASTA FREDDA

INGREDIENTI PER 2 persone:Pasta di grano Senatore Cappelli 200…

GELATI FIT YOGURT COCCO E FRAGOLE

INGREDIENTI:200g Yogurt greco bianco2 Cucchiai di miele1 Cucchiaio…

SNICKERS FIT

INGREDIENTI:Cioccolato fondente 85%BananaMandorle tritate grossolanamenteBurro…

YOGURT E GRANOLA

Ingredienti: yogurt greco 0%granola (fatta in casa precedentemente) bananamandorle Procedimento:…

GHIACCIOLI NATURAL YOGURT E MELONE

INGREDIENTI: 1 Melone retato  1 Yogurt greco PROCEDIMENTO:…

SPUMONE 0 KCAL

INGREDIENTI:Caffè solubile 12 grSciroppo d’agave 2 cucchiaini…

GRANOLA

Ingredienti: (colazione per 3 mattine)  50g di avena 20g di…

MONTANARE LIGHT

Ingredienti:  130g farina di avena140g yogurt greco1 cucchiaino…

PIADINA FATTA IN CASA

Ingredienti:250g farina di avena40 ml olio EVOun cucchiaino di…

TORTINI VEGETARIANI

INGREDIENTI: Verza 4 - 5 foglie intereUova 4 - 5 (una per ogni…

GNOCCHI VERDI PROFUMATI ALLA SALVIA

INGREDIENTI: 200g Zucchine200g Farina di Riso1 albume piccoloAglioSalviaSale…

ZUCCHINE NON FRITTE

INGREDIENTI: 4 Zucchine 4 cucchiai di farina di avena1 tazza…

CEREALI AL CIOCCOLATO

INGREDIENTI: Fiocchi d’avena 220gNocciole 100gAlbumi 120gCacao…

PARMIGIANA LIGHT

INGREDIENTI: 400 g Zucca150 g Fesa di Tacchino200 g Feta 100…

PANCAKE 2 INGREDIENTI

INGREDIENTI: 1 banana2 uovaPer la farcia: Sciroppo d’aceroFrutta…