GHIACCIOLI NATURAL YOGURT E MELONE

INGREDIENTI: 1 Melone retato  1 Yogurt greco PROCEDIMENTO:…

SPUMONE 0 KCAL

INGREDIENTI:Caffè solubile 12 grSciroppo d’agave 2 cucchiaini…

GRANOLA

Ingredienti: (colazione per 3 mattine)  50g di avena 20g di…

MONTANARE LIGHT

Ingredienti:  130g farina di avena140g yogurt greco1 cucchiaino…

PIADINA FATTA IN CASA

Ingredienti:250g farina di avena40 ml olio EVOun cucchiaino di…

TORTINI VEGETARIANI

INGREDIENTI: Verza 4 - 5 foglie intereUova 4 - 5 (una per ogni…

GNOCCHI VERDI PROFUMATI ALLA SALVIA

INGREDIENTI: 200g Zucchine200g Farina di Riso1 albume piccoloAglioSalviaSale…

ZUCCHINE NON FRITTE

INGREDIENTI: 4 Zucchine 4 cucchiai di farina di avena1 tazza…

CEREALI AL CIOCCOLATO

INGREDIENTI: Fiocchi d’avena 220gNocciole 100gAlbumi 120gCacao…

PANCAKE 2 INGREDIENTI

INGREDIENTI: 1 banana2 uovaPer la farcia: Sciroppo d’aceroFrutta…

PARMIGIANA LIGHT

INGREDIENTI: 400 g Zucca150 g Fesa di Tacchino200 g Feta 100…

CESTINI AL COCCO

INGREDIENTI:1 banana70 g fiocchi di avena1 cucchiaino di miele…

TORTA AL CIOCCOLATO

Ingredienti:Tortiera da 18 cmFarina di Avena 100 grFarina di…

NY CHEESECAKE

Ingredienti:  Per la base:  20g Biscotti secchi senza glutine10g…

TIMBALLO AI FUNGHI

INGREDIENTI: -Riso Basmati 250g  -Zafferano -Funghi 300g -Feta…

BARRETTE ENERGETICHE

INGREDIENTI:  - Avena 125 g - Anacardi 30 g - Gocce di…

PASTA E BROCCOLI

INGREDIENTI:Broccoli 400 gAglio 1 spicchioNocciole 15 gMandorle…

SBRICIOLATA LIGHT

INGREDIENTI:150 gr farina di farro1/4 cucchiaino bicarbonato…

TORTINO PASQUALINO

INGREDIENTI:3 cucchiaini pieni di Burro di Arachidi210 g Cioccolato…

EASTER EGGS

INGREDIENTI:300 gr di cioccolato (fondente, al latte o bianco);Un…

PASTA DI MAIS CON RICOTTA E SPINACI

INGREDIENTI  Pasta di mais Spinaci  Ricotta Parmigiano  Noce…

CREPÊS LIGHT

CARAMELLE GOMMOSE LIGHT

CRISPY CHICKEN