ASSISTENZA 7 GIORNI SU 7 | CONSULENZA ON LINE

POLPETTE DI QUINOA, SPINACI E FETA

POLPETTE DI QUINOA, SPINACI E FETA
21 novembre 2020
  • I Secondi

Ingredienti:
100 g di quinoa
150 g di spinaci
100 g di feta
1 uovo
una grattata di parmigiano reggiano grattugiato
basilico fresco

Procedimento:
Lavate bene la quinoa e cuocete in un tegame con un po’ di acqua. Da parte lessate gli spinaci che strizzerete una volta pronti. Una volta cotti entrambi gli ingredienti riponete in una terrina capiente e aggiungete l’uovo, il parmigiano, la feta sbriciolata e il basilico fresco tritato. Amalgamate con le mani e formate dei burger compattando bene il composto. Fate cuocere in una padella antiaderente 5 minuti per lato, finché non otterrete una crosticina. Servite caldi!

Iscriviti alla Newsletter Natural Diet

Resta aggiornato segui le nostre novità e ricette.
Iscriviti Alla Nostra , Newsletter e ricevi un Omaggio

* indicates required

Seleziona la casella per ricevere le nostre newsletter:

Puoi cancellarti in qualsiasi momento cliccando sul link nel piè di pagina delle nostre e-mail. Per informazioni sulle nostre pratiche sulla privacy, visita il nostro sito web.

Utilizziamo Mailchimp come piattaforma di marketing. Cliccando qui sotto per iscriversi, l'utente riconosce che le sue informazioni saranno trasferite a Mailchimp per l'elaborazione. Per saperne di più sulle pratiche sulla privacy di Mailchimp, clicca qui.