Ingredienti:
40g di farina d’avena
1 uovo
3 g di bicarbonato
Sale qb
Per la farcitura:
Insalata
Prosciutto crudo e quark
Procedimento:
1. mescolate tutto in una ciotola e versate in un contenitore adatto alle cotture in microonde unto con olio EVO o di cocco.
2. Cuocete un minuto alla max potenza in microonde.
3. Lasciate freddare e farcite con quark, insalata e prosciutto crudo