Acqua detox

Ingredienti: - 1L acqua - 2 cucchiai di zucchero (o miele) -…

Waffle french toast

Ingredienti: - 4 fette di pane in cassetta - Marmellata…

Ciambelle gelato

Ingredienti: - 200g yogurt greco - 30g crema alla nocciola -…

Ghiaccioli alla frutta

Ingredienti: - Succo di frutta (mirtillo, arancia e carota,…

Torta bounty

Ingredienti: - 200g yogurt greco - 30g crema alla nocciola -…

Watermelon feta sandwich

Ingredienti: - Anguria - Feta - Cipolla - Rucola   Procedimento: Taglia…

Summer smoothie

Ingredienti: - 130g di mirtilli surgelati - 1/2 banana -…

Caramelle di anguria

Ingredienti: -10 tazze di anguria a dadini -1/4 di tazza…

Vasetti di tiramisù

Ingredienti per 2 vasetti: - 1 tazza di caffè (a temperatura…

Gnocchi di ceci

Ingredienti: - 400 g di ceci cotti (decorticati se possibile) -…

Bon Bon di lamponi e cocco

Ingredienti: -100 gr di lamponi congelati -50 gr di cocco rapè -2…

Polpettine di piselli

Ingredienti: -150 gr piselli -30 gr di fiocchi di avena -45…

POLPETTONE DI POLLO

Ingredienti: -500 gr di macinato di pollo -50 ml di albumi -30…

TORTA ALLE MELE

Ingredienti: -2 mele -Succo di mezzo limone -Cannella qb -2…

CROSTATA ALLA MARMELLATA SENZA GLUTINE

Ingredienti: -250 gr farina di riso -30 gr di maizena -1 cucchiaino…

AVOCADO DI RISO

Ingredienti: -70 gr di riso basmati -100 gr di pomodorini -1…

MUFFIN SENZA UOVA

Ingredienti: -100 gr di farina di avena e farro -40 gr di cioccolato…

COOKIES

Ingredienti: -2 uova -60 gr di zucchero di canna -70 gr di…

PANE DI AVOCADO

Ingredienti: -150 gr di fiocchi di latte -1 uovo -1 avocado -4…

FISH AND CHIPS

Ingredienti:-300 gr di filetti di merluzzo-200 gr mix per pastella…

CESTINI DI ZUCCHINE

Ingredienti per i cestini: -400 gr di zucchine -2 uova -40…

MINI TORTINE DI CAROTE

Ingredienti: -2 carote -7 cucchiai di parmigiano reggiano -olio…

WRAP PROTEICI

Ingredienti: -80 gr di albumi -200 gr di fiocchi di latte -90…

Tortino al cioccolato in friggitrice ad aria

Ingredienti:-30 gr di cacao amaro-70 gr di albume-30 gr di crema…